本片以中醫藥“安身之本必資于食，救疾之速必憑于藥”的醫養理念為創作主題，以春生、夏長、秋收、冬藏四季順時養生和二十四節氣為主線。以河南本土食材藥材為素材，以河南廚藝煎炸溜炒烹，拌燒煮熬蒸為手段。以百姓日常生活入故事，以禪意音樂為背景，講述中原藥食同源文化。美食、美景、美服、美人，養心、養眼、養顏、養生。畫面樸實唯美，每集選約十種可食用可入藥，具有中原地域特色草本植物進行拍攝。挖掘藥食同源文化，創新健康飲食方法。傳播健康生活方式，提升健康素養水平。
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